Find ro og dæmp stress – Videoer online

50,00 DKK

Find ro og dæmp stress

Guidede Øvelser: Body Scan, vejrtrækningsøvelser mm.

Videoerne kan ses online eller downloades.

Beskrivelse

Dæmp din stress og find ro i hverdagen

Skole, arbejde, venner, fritidsaktiviteter, forpligtelser og forventninger… Mange mennesker oplever at have en (lidt for) travl eller stressende hverdag.

Små rolige pauser i en travl hverdag kan hjælpe dig med at finde ro og klare dine tanker.

“Find ro og dæmp stress – videoerne” guider dig igennem øvelser, som kan hjælpe dig med at finde ro i en travl hverdag.

Indhold

Find ro og dæmp stress – videoer:

  1. Vejrtrækningsøvelser
  2. Body Scan – kort udgave
  3. Body Scan

Praktisk

Når du køber produktet, får du varig adgang til online videoerne. Videoerne kan downloades. Beløbet er en engangsbetaling.

Du får tilsendt et link og en adgangskode. Begge dele skal bruges for at få adgang til videoerne. Husk at gemme både link og adgangskode.

Andre tilbud

Jeg tilbyder hjælp vis coaching til stressede unge mennesker. Læs mere om coaching her.

Du kan ligeledes få hjælp til din eksamensangst via kurser eller coaching. Læs mere om eksamensangst her.

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Find ro og dæmp stress – Videoer online”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Du kunne også være interesseret i…