Angst hos teenager

Angst – coaching

Du kan få hjælp til at håndtere og nedtone din angst.

Med angst-coaching får du indsigt i og forståelse for, hvad angst er, og hvordan angsten påvirker dig.

Du får kognitive strategier til tage styringen tilbage, så det er dig og ikke din angst, der bestemmer i din hverdag.

Hvis jeg vurderer, at du har brug for hjælp udover dét, jeg kan tilbyde, henviser jeg videre.

Du kan også få hjælp til Eksamensangst og præstationsangst

Tegn på angst

De fysiske reaktioner på angst kan være skræmmende og meget ubehagelige. Herunder kan se en oversigt over kropslige og følelsesmæssige reaktioner, der kan være tegn på angst. Vær opmærksom på, at der også kan være andre årsager. Hvis du har fysiske symptomer, vil jeg anbefale, at du spørger din læge til råds.

Mulige tegn på angst/et angstanfald:

  • Hjertebanken
  • Kvalme
  • Sveder
  • Ryster
  • Uro
  • Tør i munden
  • Rødmen
  • Ondt i maven
  • Svimmelhed
  • Snurren i hænder, læber, hud
  • Svært ved at trække vejret
  • Kvælningsfornemmelse
  • Bange for at være ved at dø
  • Uvirkelighedsfølelse
  • Fornemmelse af at kunne gøre noget vanvittigt


coaching-grethe-lindbjerg

Pris og praktisk om coaching

  • 1 time: 950 kr.
  • Klippekort 5 x 1 time: 4500kr.*

*Klippekortet kan betales i 2 rater.

Online coaching er også en mulighed.

Du finder mig her:
Teenagecoach Grethe Lindbjerg
Havnemarken 4, Bjerge
4480 Store Fuglede

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag relevant indhold om ungecoaching, fagbøger, foredrag og kurser

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag relevant indhold om ungecoaching, fagbøger, foredrag og kurser

Den første mail vil snart lande i din indbakke.