Selvværd og selvtillid til unge

Vil du gerne tro mere på dig selv?

Ønsker du mere selvværd og større selvtillid?

Savner du mod til at være den, du er?

Eller til at finde ud af hvem du egentlig er?

Vil du gerne blive klar til nye udfordringer såsom skoleskift eller efterskolestart?

Eller vil du gerne give dit selvværd et boost?

De unge fortæller:

Jeg har lært at hvile mere i mig selv, tro på mig selv og jeg kender mig selv meget bedre.

Før: Jeg havde dårlig selvtillid, og jeg fik tit tanken om at opgive, hvis jeg ikke kunne finde ud af det, og jeg havde det dårligt med eksamener.

Efter: Jeg tænker ikke på at opgive. Selvtilliden er blevet meget bedre. Jeg har det heller ikke så svært med eksamener.

Tidsbestilling - Selvværd

Selvværd og selvtillid

Du kan styrke dit selvværd og selvtillid med dette individuelle forløb på 6 eller 9 timer. Forløbet kan foregå ved fremmøde eller online.

Du får en masse viden om dét at være ung. Du afprøver lærerige små øvelser og får brugbare redskaber, som kan hjælpe dig med at styrke din tro på dig selv.

Indhold 6 timer:

  1. Intro om selvværd og selvtillid – Om selvaccept og at turde være sig selv.
  2. Værdier og styrkesider – Om dine værdier og styrker.
  3. Tanker og forventninger – Få styr på dine tanker og forventninger og drop perfektionismen.
  4. Venner, familie og det sociale – Bliv klogere på dit sociale liv.
  5. Hverdagens mange beslutninger – Om at sætte grænser, sige sin mening og træffe beslutninger.
  6. Fremtiden – Om livsværdier, skole, uddannelse og job.

Indhold 9 timer:

  1. Intro om selvværd og selvtillid – Om selvaccept og at turde være sig selv.
  2. Værdier og styrkesider – Om dine værdier og styrker.
  3. Tanker og forventninger – Få styr på dine tanker og forventninger og drop perfektionismen.
  4. Venner, familie og det sociale – Bliv klogere på dit sociale liv.
  5. Hverdagens mange beslutninger – Om at sætte grænser, sige sin mening og træffe beslutninger.
  6. Gode vaner – Om motivation og glæde i skolen, i fritiden og med dig selv.
  7. Venskab og kammeratskab – Om gode relationer i skolen, i fritiden og på de sociale medier.
  8. Fremtiden – Om livsværdier, skole, uddannelse og job.
  9. Selvaccept, selvværd og selvtillid – Hvordan går det? Hvad er vigtigt at huske?

Pris og praktisk om Selvværd og selvtillid

Du kan booke en enkelt time ad gangen eller hele forløbet. Du er også velkommen til at booke en afklarende første samtale, inden du beslutter om forløbet er noget for dig.

Det samlede forløb Selvværd og selvtillid består af:

  • ½ time: Gratis afklarende første samtale.
  • Bog til dig: ”Er jeg okay? – En bog til teenagere” (Værdi 95 kr.).
  • Bog til dine forældre: “Tal med din teenager – Kvæl konflikterne og styrk selvværdet (værdi 60 kr.)
  • Enten 6 x 1 time samtaler/coaching hos Teenagecoach Grethe Lindbjerg (værdi 4400 kr.).
  • Eller 9 x 1 time samtaler/coaching hos Teenagecoach Grethe Lindbjerg (værdi 5900 kr.).

Din pris for 6 timers forløb: 3995 kr.

Din pris for 9 timers forløb: 4995 kr.

Tilmelding – tidsbestilling

Sådan tilmelder du dig til forløbet, hvis du er i tvivl, om det er noget for dig:

1: Bestil tid til en afklarende første samtale

Tidsbestilling - Selvværd

 

Sådan tilmelder du dig til forløbet, hvis du vil i gang med det samme:

1: Køb klippekort:

Køb klippekort - 6 x Selvværd og selvtillid

eller

Køb klippekort - 9 x Selvværd og selvtillid

2: Bestil tid:

Tidsbestilling - Selvværd

NB: Husk at bruge klippekortskoden, når du booker tid. Du vælger selv de tider i min kalender, som passer dig bedst.

Du finder mig her:

Adresse: Teenagecoach Grethe Lindbjerg, Havnemarken 4, Bjerge, 4480 Store Fuglede. Mellem Kalundborg og Slagelse. Offentlig transport: Bus 430R fra Kalundborg, Gørlev, Høng eller Slagelse.

Du kan vælge at gennemføre forløbet eller dele af forløbet online eller pr. telefon. Så skal du blot vælge Online/Telefon, når du bestiller tid. Derefter modtager du en mail med oplysninger og vælger, hvilket online medie, du vil benytte.

Tidsbestilling - Selvværd