Angst hos teenagere og unge
Angst – coaching
Du kan få hjælp til at håndtere og nedtone din angst.
Med angst-coaching får du indsigt i og forståelse for, hvad angst er, og hvordan angsten påvirker dig.
Du får kognitive strategier til tage styringen tilbage, så det er dig og ikke din angst, der bestemmer i din hverdag.
Hvis jeg vurderer, at du har brug for hjælp udover dét, jeg kan tilbyde, henviser jeg videre.
Du kan også få hjælp til eksamensangst og præstationsangst
Tegn på angst
De fysiske reaktioner på angst kan være skræmmende og meget ubehagelige. Herunder kan se en oversigt over kropslige og følelsesmæssige reaktioner, der kan være tegn på angst.
NB: Vær opmærksom på, at der også kan være andre årsager. Hvis du har fysiske symptomer, vil jeg anbefale, at du spørger din læge til råds.
Angst kan vise sig som en kombination af flere af nedenstående symptomer.
Mulige tegn på angst/et angstanfald:
- Hjertebanken
- Kvalme
- Sveder
- Ryster
- Uro
- Tør i munden
- Rødmen
- Ondt i maven
- Svimmelhed
- Snurren i hænder, læber, hud
- Svært ved at trække vejret
- Kvælningsfornemmelse
- Bange for at være ved at dø
- Uvirkelighedsfølelse
- Fornemmelse af at kunne gøre noget vanvittigt
Pris og tidsbestilling
- 1 time: 950 kr.
- Klippekort 5 x 1 time: 4500kr.*
*Klippekortet kan betales i 2 rater.
Onlinecoaching er også en mulighed.
Du finder mig her:
Teenagecoach Grethe Lindbjerg
Havnemarken 4, Bjerge
4480 Store Fuglede
Svar på spørgsmål om ungecoaching
- Ungecoaching kan foregå med fysisk fremmøde eller online
- Alder: unge i alderen fra 13 – 25 år
- Samtalerne kan være med/uden forælder
- Ungecoachingsamtaler kan kombineres med forældrerådgivning
- En samtale varer en time
- Der er tider formiddag og eftermiddag. Den seneste tid er fra kl. 15-16
- Jeg henviser videre, hvis der er brug for et andet forløb end dét, jeg kan tilbyde
- Personlige oplysninger behandles med respekt og fortrolighed