Eksamensangst – Præstationsangst

Vil du lære at håndtere din eksamensangst eller præstationsangst?

Har du svært ved at klare dine eksamener eller fremlæggelser på grund af nervøsitet?

Bliver du nervøs bare ved tanken om præstationer, eksamener og fremlæggelser?

Er du træt af at blive begrænset og hæmmet af din nervøsitet?

Jeg tilbyder individuel hjælp til håndtering af eksamens- og præstationsangst, som er tilrettelagt til unge studerende på gymnasier, ungdomsuddannelser og videregående uddannelser samt til skoleelever i 7. – 10. klasse.

Du kan ligeledes få hjælp til præstationsangst i forbindelse med sportspræstationer.

Tidsbestilling - klik her

NB: Fra september 2020 til april 2021 kan du udelukkende booke online-ydelser. Hvis du ikke kan finde ledige tider i kalenderen, kan du skrive til mig her.

En ung fortæller:

Hej Grethe. Jeg var til mundtlig eksamen i går, og det var virkelig en god oplevelse – til trods for den dårlige oplevelse sidste år! – jeg mærkede slet ikke nervøsiteten på samme måde som jeg plejede, og slappede meget mere af! Jeg fik et godt resultat på trods af, at jeg trak det emne, jeg mindst ville op i … så jeg er simpelthen så glad.

Eksamensangst / Præstationsangst – Coaching

  • Du får hjælp til at håndtere og kontrollere din nervøsitet og eksamensangst.
  • Du bliver klogere på baggrunden for dine reaktioner ved fremlæggelser, eksamener og andre præstationer.
  • Du får viden og redskaber, som hjælper dig i situationer, hvor du skal præstere.
  • Du lærer forskellige teknikker, som kan berolige dig i pressede situationer og hjælpe dig til at nedtone din eksamensangst.
  • Du får styrket din tro på dig selv og dine kompetencer

Tidsbestilling - klik her

NB: Fra september 2020 til april 2021 kan du udelukkende booke online-ydelser. Hvis du ikke kan finde ledige tider i kalenderen, kan du skrive til mig her.

Pris og praktisk

  • ½ time: Gratis afklarende første samtale
  • 1 time: 800 kr.
  • Klippekort 5 x 1 time: 3600kr.
  • Klippekort 10 x 1 time: 7000 kr.

For at opnå rabat med klippekort, bedes du købe klippekortet før tidsbestilling.

Klippekort til 5 samtaler:

Køb klippekort til 5 x 1 time

Klippekort til 10 samtaler:

Køb klippekort til 10 x 1 time

Du finder mig her:

Teenagecoach Grethe Lindbjerg, Havnemarken 4, Bjerge, 4480 Store Fuglede. Du kan komme med bus 430R fra Kalundborg, Gørlev, Høng eller Slagelse.

Hvis du vælger Online-coaching, modtager du en mail med information, og du vælger derefter, hvilket online medie, du vil benytte.

En ung fortæller:

Før: “Jeg gik i sort, jeg fik det dårligt hvor jeg enten var ved at besvime eller kaste op, jeg tænkte på at det ville gå galt og at jeg ikke var god nok, jeg rystede, jeg kunne ikke snakke.”

Efter: “Jeg kan gå op til eksamen uden at være nervøs, jeg ryster ikke mere næsten, jeg kan trække vejret, jeg kan næsten uden at mumle, jeg går ikke rigtig sort mere. Jeg kunne gå op og tro på mig selv.”

Tidsbestilling - klik her

NB: Fra september 2020 til april 2021 kan du udelukkende booke online-ydelser. Hvis du ikke kan finde ledige tider i kalenderen, kan du skrive til mig her.